【愛情中的內在小孩】第六部:為什麼我總是遇到讓我失望的另一半?試聽版

為什麼我總是遇到讓我失望的另一半?


自我探索step1-->異性父母意象的投射

你可以先問自己一個問題:在你與異性父母的單向互動經驗裡,請你用三個形容詞去描述她/他


1.多為負面表述

有的人會感覺到:固執的、強勢的、冷漠的

投射你的憤怒和失望,只要對方做出類似的情境,就在內心裡觸發那個受傷的小孩,因為你曾經有個固執的家人,讓你深深感受到不被理解,而開始產生怨恨


2.多為正面表述

有人的會說是:智慧的、強壯的、有力量的

投射你的期待,並渴望對方以此方式對待,讓你可以回到小時候那種安心無憂的感覺裡

看清現實,破除美麗夢幻的愛情樣貌,長出自我照顧的能力



自我探索step2-->異性父母的互動模式

接下來下一個想法,在在被你這樣描述的異性父母,你所看見他們的互動模式,帶給你的觀感又是如何?


--> 從女性角度看父母相處:

1.你繼承了同性父母在關係中的感受和態度

2.你發誓不要變得跟同性父母在關係中一樣的地位


--> 從男性角度看父母相處:

1.你很捨不得!

2.你覺得他自作自受!


內在調整的方式

1.尊重你的父母

2.哀悼心中未完成的使命感

3.帶著覺知進入關係

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