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療癒二:為什麼分手這麼久還走不出來?

會帶你認識到,抗拒面對分手後的情緒和改變,反而讓情傷延長,當你越是抗拒、越可能形成負向循環、在情傷中停滯不前。接著,討論五種阻礙情傷復原的抗拒模式,分別是「一、你在等答案嗎?」、「二、愛人神格化」、「三、木乃伊化」、「四、一直持續性無縫接軌」、「五、抗拒接觸悲傷」,想想看,你比較常用哪種抗拒模式呢?無論哪種模式,請你試著用剛剛說的「治療解藥」去陪伴自己面對情緒、經驗傷痛,穿越那些卡住的點,逐步走出傷痛、迎向新的生活。

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