I8krs3ar3ku3jpyyjjng

為何我總是習慣否定自己?

關於課程


「天哪!我怎麼會挑這件衣服?」
「我的媽啊!好想一頭撞下去,我怎麼會做出這種事?」
經常覺得挫敗、經常覺得自己怎麼做都不對,更經常覺得自己什麼都不是,覺得別人的東西、決定都比較好?
親愛的,你已經陷入自我否定的困境中了,自我否定的循環如果沒有破除,它很容易讓你經常性的處在負面情緒裡,而吸引來更多讓你挫敗、無助或失控的情境,你因此更不喜歡自己。讓姵瑩老師透過心理學方法與案例分享,讓我們一起破除自我否定的循環,開啟自我肯定的迴路,在覺察與練習裡一步步喜歡與欣賞自己。
【學習重點】
1.自我否定的現象
2.自我否定的心理因素
3.從自我否定到自我肯定練習法


 

講師


吳姵瑩
吳姵瑩

『人生的課題各式各樣,安全感是一切的根基。』

親愛的,我們對愛的渴望,在小孩時期就有一定的樣貌了,
而你長大之後不斷練習小時候學到的方式,表達愛的方法、表達情緒的方法等,
有時候卻讓你得不到想要的,而開始懷疑自己,更懷疑是否自己值得被愛。

點我觀看講師詳細資訊



點圖片看更多資訊

 

此課程為現場錄音錄影,請斟酌購買。

(講師畫面較小,以投影片為主)

課程資訊:總時長約57分46秒

課程資料


  為何我總是習慣否定自己?
可用於
天 你註冊後