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無法放下傷痛的虐心,放下防衛邁步向前

關於課程


隋棠的愛受傷時,說過「我的心就像被美工刀一筆一筆的割著。」
愛情有多甜美,受傷就有多痛,因為傷害自己的,是曾經全心付出、全心相信的那個人。如果愛情是人生必修學分,失戀當然也是必經的過程。面臨失戀常見的反應模式,其實是有相對應解套妙方的!

在講座第一小時,將針對愛情受傷後,容易陷入的複雜情緒,出現『自我保護模式』的防衛組,及『放不下』的虐心組。借用『戒癮模式』幫助每顆受傷的心,走過療傷恢復期,並減少留下傷疤的療傷策略。在講座第二小時的現場互動中,將針對現場成員過去或現在的受傷經驗,檢視過往療傷留下的傷疤,經合理評估、重新定義、設定新目標等具體策略。

從受傷的過去找到屬於自己的力量,讓受傷的心復原,就能再次輕鬆享受愛情的甜美!

【學習重點】

1.當愛受傷後常見的反應模式
2.為什麼這種傷這麼難復原~戒癮模式
3.該如何準備…掀開害怕碰觸的傷痛

【適合對象】

-曾經有過分手經驗者
-分手後刻意選擇不再接觸感情/維持單身狀態者
-不時會回想起過去感情而心酸心痛難受者


 

講師


楊瑞玉
楊瑞玉

『找到自己的平衡,享受人生的動能。』

人,充滿無限的可能性。

心理學教導我:從一個行為拆解出一系列的情緒、想法、感受、期望、決定;單就清楚自己的每個行為反應,就已經不容易了,更別說人際互動的變化無限。

因此,我想跟大家分享,越清楚自己的反應,越能安定內在,就越能找到個人的價值與平衡。越清楚每次的決定,越能承擔責任,就越能享受人生的夢想與動能。

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