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【心理瘦身法】克服減重心魔,擁抱滿意身形的16堂課

★ 16堂音頻課程,每節約15分鐘 ★

3/19~4/20 限時新課優惠八折

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這些話你熟悉嗎?你曾有過類似心情?又或是正在經歷?

有人做大量功課,生銅飲食、澱粉瘦身法、斷食方法研究透徹;有人常跑健身房,瑜珈、TRX、重訓、飛輪、皮拉提斯來者不拒;更有人嘗試過減肥藥、燃脂膠囊、瘦身霜等等,反覆減肥卻成效不大,或溜溜球效應忽胖忽瘦,開始斥責自己意志力不足、自制力不夠,或怨懟家人遺傳天生胖基因。

親愛的,你可能忽略了,是你的心靈需要這層脂肪!

你身上的游泳圈,防止了你的心溺水;停不下來咀嚼進食,填補了你內心的空虛。

曾受瘦身所苦,但因找到屬於自己的「心理瘦身法」而瘦下十公斤的張瑋庭諮商心理師,將透過這系列音頻課,逐步引導你覺察減重困境、破除瘦不下來的心魔,接著帶你看懂肥胖反映出你何種心理狀態和需求、撫慰你心中的匱乏與恐懼、釋放受困的情緒,進而找出可調整之處,打造真正適合你的瘦身計畫,並擁有持續實踐的動力,讓你在一次次的自我檢視與練習中,越來越有能力展開全新又全心的減重新生活,成為精壯窈窕的自己。

講師


​張瑋庭Allie Chang
​張瑋庭Allie Chang

目前在大專院校擔任諮商師,也擔任私人的彼拉提斯教練。

我是一個喜歡運動健身的諮商心理師,注重個人心理動力流動,幫助當事人看見自己內心深處的結,提升自我覺察能力、體驗新經驗的方式,修通在自我或與他人關係中卡住的點,更希望能藉由心理專業結合運動健身,幫助大家找到自己的內在能量,打造理想的外在形象。


課程大綱

*愛心理保有調整課程修改的權利

 

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課程資訊:
1. 課程期限:永久。
2. 課程售價:NT $ 999(信用卡刷卡會另收1.5%手續費
3. 課程時長: ★ 16堂音頻課程,每節約15分鐘 ★

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