【永遠不夠好】如何擺脫補破洞的自卑人生的20堂課

夜深人靜,當你躺平闔上雙眼,你的腦海卻不自覺開始出現一幕幕跑馬燈,今天哪件事情做不好、哪句話說錯了、被誰的眼神苛責了、做錯了哪個決定,接著懊悔、自責的情緒湧上心頭,最後又回到「為什麼我總是比不上別人」、「我就是差勁」的無限迴圈,然後你知道,今夜,你準備失眠。

個體心理學之父阿德勒認為:「所有人沒有例外的都有自卑感」。

人們會在無意識中設定目標,希望能成為理想型或希望能過上想像的美好人生,但因為目標往往距離現實的差距,自卑感隨之而生。我們都以為,當你達到某項成就,就不再自卑,但無論多麽優秀的名人、巨星,他們的內心都藏著不為人知的自卑,成就與名利無法成為自卑的良藥!


還記得哆拉A夢裡的大雄嗎?自卑的典型代表:
*此圖為哆拉A夢之愛心理的二次創作,若有侵權請告知,會立即下架,謝謝。

哆拉A夢裡的大雄,自卑的典型代表

親愛的,你在看哆拉A夢卡通時,覺得大雄如同自己的投射一般,想要有個哆拉A夢這個拯救者的角色來拯救你,來為你解決問題,人生有他就行?於是看的過程中總是笑著笑著就哭了嗎?

好樂團名言

出道以來一直飽受輿論抨擊的蔡依林,也曾自爆自卑且被邊緣化,但她不逃離的面對人生的每一刻挑戰,為自己的人生端出一次次美麗又華麗蛻變後的作品,然後她說:「要謝謝曾經很不看好我的人,謝謝你們給我很大的打擊,讓我一直很努力,謝謝一路以來對我還是很支持的人,因為你們對我的期待,我要讓自己一直維持最好的狀態。」

她,將自卑轉化成生命前進的動力,也不斷超越原本版本的自己。

你內心是否也總是時不時會出現「我是不是不夠好?」「我這樣是不是很奇怪?」「我這樣做是對的嗎?」「他會不會討厭我?」「我做不到!」等類似這樣的問句呢?

其實這些問句正是自卑小精靈在作祟!自卑小精靈讓你打從心底認定自己不好,於是你就放棄了所有可以努力的機會,而這系列自卑心理學課程最終目的,就是要幫你們戴上正確的眼鏡,看清真實的外在情況,以及看見「其實這樣就很好的自己」。


在這系列的音頻課中,諮商心理師楊瑞玉、張瑋庭、蕭婷文、連弘生、蔡惠貞將透過四大主題一一切入:

「什麼是自卑」、「自卑的根源」、「自卑的影響」、「練習擺脫自卑」

當看懂了那個因為自卑而補不完的破洞人生,你就有機會面對它、正視它、改變它,到最後你便會發現,其實你根本不需要哆拉A夢,因為那個拯救者正是你自己!

課程研發團隊
課程效益

#覺得自己不夠好,總是把自己搞得焦頭爛額的人

#希望得到別人的認可而不懂得拒絕,總是討好別人的人

#個性敏感,常因為別人的一句話、一個眼神而受傷的人

#希望被關注,卻又害怕成為焦點的人

#討厭自己,卻又不知道如何改變的人

#不想讓孩子跟自己一樣自卑的人

#習慣挑剔,看什麼都不順眼不滿意的人

自卑心理學課程大綱

課程將於7/1開始陸續上架

$1,299

【永遠不夠好】預購方案

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課程預購開放6/16~7/17 可享899元(原價1,299元)預購。

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