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救世主症候群:你總是把自己燒光光,來照亮別人嗎?

關於課程


【學習重點】

—了解為什麼你總是難以拒絕、經常被勒索、習慣討好、老把責任扛在身上。

—人際界限量表的測量

—設立界線的3步驟


你有下面這樣的症狀嗎?

—在一段關係當中總是扮演著付出比較多的那一個,可是你的付出不一定讓兩個人都好過,反而有可能會有反效果。

—在公司或者是學校總是扛起大部分的工作,你也不想但是總是沒有辦法

—每次要拒絕別人都會覺得心裡面有1000根針,原本想要說「不要」的,開口之後就變成「要」了。

總是難以拒絕、總是不想傷害別人、總是把別人的需求放在前面然後把自己的需求踩扁,看起來似乎人很好是救世主,可是私底下自己卻無比痛苦。有什麼方法可以跳脫這樣的輪迴?

這裡想要告訴你一件很有趣的事情:每次你想要解救別人、犧牲奉獻的時候,你真正想解救的其實是你自己——只要順著別人的話說、答應別人的要求、接下那些原本不屬於你的工作,你就不會被批評、被指責、不會失去面子、不會失去別人對你的尊敬和愛——但你卻失去了你自己。

換句話說,你之所以重複的在痛苦當中拯救別人,是因為在這樣的拯救過程當中,你獲得了某種東西,所以救人上了癮。

【適合對象】

1.總是覺得自己忙得天昏暗地的人

2.總覺得有忙不完做不到的事情者

3.習慣苛責自己又覺得自己缺乏價值者


 

講師


海苔熊
海苔熊

『那些讓你恐懼的事物背後,有屬於你的寶藏。』

「在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。」影響我最深的心理學家-榮格:「我們愛上的往往是自己的陰影。」而現今大眾心裡最欠缺的是「不討好的勇氣」,所以我希望在心理學帶給大眾一種「思考與覺察」人生的觀點。



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此課程為現場錄音錄影,請斟酌購買。

(講師畫面較小,以投影片為主)

課程資訊:總時長約61分23秒

課程資料


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