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不再封閉自己:擺脫情緒殭屍,找回與他人的暖心連結

關於課程


你總被身邊的人說感情淡默沒有溫度?

你不願意觸碰情緒,只談效率和成果?

你看到有人心情低落,就心生厭誤?

你感覺到關係的疏遠,也感受到無法跟他人真正有深刻又溫暖的連結。

你擔心就算表達了,也沒有人可以理解,也擔心表達情緒會展現太多脆弱在別人面前。的確,現代這個重效率、重績效的社會,科技的發達雖然讓生活看似更便利,但過於快速的生活腳步卻讓許多人在不知不覺中成了不敢談情緒、不希望接觸情緒,像是殭屍一樣無反應的人。

胡展誥老師將帶著大家去探索情緒殭屍的樣貌,以及到底是什麼原因造成「情緒殭屍」越來越蔓延,並且剖析成為情緒殭屍將會對生活與人際帶來什麼樣的負面影響。

【學習重點】

-探索是什麼讓我們開始對自己的情緒感到陌生

-了解遠離情緒,對關係與健康帶來的傷害為何

-練習接觸與靠近自己內在真實情緒的技巧

【適合對象】

1.希望活得更健康的人

2.期待能夠更認識自己情緒的人

3.想要對自己內在世界更了解的人


 

講師


胡展誥
胡展誥

『用一雙溫暖的大手接納彼此,心軟了,人就不需要穿著冰冷而堅硬的盔甲。』

身為諮商工作者,最大的理想是將心理諮商的知識用最白話而簡單的方式分享給予每一個人,讓大家都能運用諮商心理的知識來幫助自己。

透過簡單而白話的方式更清楚如何將心理學應用於生活,提升自我覺察、創造更健康的生活。




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此課程為現場錄音錄影,請斟酌購買。

(講師畫面較小,以投影片為主)

課程資訊:總時長約58分56秒

課程資料


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