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陳年情傷:為什麼分手這麼久,我還走不出來

關於課程


你說你越來越受不了自己,為什麼分手這麼久還是會傷心難過?
你痛苦地打開臉書,還是去看了他的近況,還是忍不住翻了你們之前的對話記錄,淚水一陣翻攪,你一邊覺得不值得、不公平,一邊又覺得不甘心、放不下。朋友一開始可以陪你聊,久了大家也開始遠離你,只為了遠離這個分手的話題,你越來越孤單,朋友好心地提醒你趕快走出來,未來還有這麼多美好,可惜你看不見。

親愛的,分手之後有很多原因會絆住我們再次追尋幸福,不論我們是提分手或被分手,分手後的情緒、思緒都影響我們是否可以真正「放下」。

很多人以為找了另一個人,就不會痛了,但那往往只是痛被隱藏了,而沒有真正被療癒。讓我們一起好好看看自己、看看愛情,即使它帶給你傷痛,有些事卻要你學會成長。

在講座第一小時,我們會去談到分手的心理歷程,一般來說我們經歷完歷程就會「放下」,但有很多我們「個人因素」讓我們在歷程中停擺、反覆,我們用了錯誤的方法,卻延長了痛苦與傷心的時間。在講座第二小時的現場互動,我們會去演練如何釋放深層的情緒,加速分手的修復,並且展開個人的行動計畫,迎向多彩的未來。

【適合對象】

– 分手後經常感覺悲傷難過者
– 經歷單戀、暗戀結束無法釋懷者
– 依舊將情感寄託在前任身上者

【學習重點】

1.分手與情傷的心理歷程
2.延長情傷的「個人因素」
3.釋放與加速情傷復原的方法


 

講師


吳姵瑩
吳姵瑩

『人生的課題各式各樣,安全感是一切的根基。』

親愛的,我們對愛的渴望,在小孩時期就有一定的樣貌了,
而你長大之後不斷練習小時候學到的方式,表達愛的方法、表達情緒的方法等,
有時候卻讓你得不到想要的,而開始懷疑自己,更懷疑是否自己值得被愛。

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