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【安全感】療癒內在小孩:重建自信的九堂線上課

擁抱自我、找回自信、天天練習

適合對象

讓我們缺乏安全感與自信的,往往是內心容易惶恐與不安的內在小孩。
很多人在一出生時就沒有體會過安全,很多人在成長時遭遇失落、受傷,而研究顯示超過八成影響成年後的心理與社會適應,更影響健康問題。

玻璃心

容易受他人的話控制、影響者

缺乏安全感

經常想太多、鑽牛角尖者

自我批評

經常厭惡自己、感覺不如人者

情感不穩定

經常與伴侶爭吵、冷戰者

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—— 課程學習三篇章 ——


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講師


吳姵瑩
吳姵瑩

『人生的課題各式各樣,安全感是一切的根基。』

親愛的,我們對愛的渴望,在小孩時期就有一定的樣貌了,
而你長大之後不斷練習小時候學到的方式,表達愛的方法、表達情緒的方法等,
有時候卻讓你得不到想要的,而開始懷疑自己,更懷疑是否自己值得被愛。

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“每個人都有屬於自己的一片森林,也許我們從來不曾去過,但它一直在那裡,總會在那裏。迷失的人迷失了,相逢的人會再相逢。” — 村上春樹 《挪威的森林》

提醒人們適時疼惜自己,放開因害怕失去而產生的掌控欲,讓人恢復內心的柔軟與安定。
幫助不再糾結,打開心鑰,重新界定自己,鬆開執著與僵化,用嶄新的角度看待自己與周圍美麗的世界。