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【心理界限】

在複雜的關係裡,做回自己

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你總在現實生活中有像這樣「被欺負」的感覺嗎?

面對「關係」,你是否也總是讓自己受委屈,總是違背自己的感覺,去迎合滿足他人呢?
曾經你以為「忍一時風平浪靜」,殊不知正是這種想法,
讓吃虧更是成為常態,氾濫成災,讓自己處處受限!
你常常在想,為什麼委屈的是自己,卻還要處處讓著對方呢?
如果,我們注定無法改變他人,那有什麼方法來改變自己呢?


其實,你需要的不是「改變自己」,讓自己吞下一切,
需要你的的是「守護自己」的能力
需要你的的是「表達委屈」的能力,
你需要的的是「建立關係界限」的能力。

關係的邊界崩塌,失衡,絕對不是一朝一夕造成,
想改變也不會只靠三言兩語,你需要擺脫困境的正確方法。

 

學習課程及適合對象

#失去自我價值感,總是討好者

#常常覺得世界不公平者

#厭倦就為好好先生/小姐者

#對拒絕感到罪惡者

#想要變得更有原則或有個性者

講師


吳姵瑩
吳姵瑩

『人生的課題各式各樣,安全感是一切的根基。』

親愛的,我們對愛的渴望,在小孩時期就有一定的樣貌了,
而你長大之後不斷練習小時候學到的方式,表達愛的方法、表達情緒的方法等,
有時候卻讓你得不到想要的,而開始懷疑自己,更懷疑是否自己值得被愛。

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