【心理界限】在複雜的關係裡,做回自己

★ 9+2堂音頻課 ★

你總在現實生活中有像這樣「被欺負」的感覺嗎?

面對「關係」,你是否也總是讓自己受委屈,總是違背自己的感覺,去迎合滿足他人呢?
曾經你以為「忍一時風平浪靜」,殊不知正是這種想法,
讓吃虧更是成為常態,氾濫成災,讓自己處處受限!
你常常在想,為什麼委屈的是自己,卻還要處處讓著對方呢?
如果,我們注定無法改變他人,那有什麼方法來改變自己呢?


其實,你需要的不是「改變自己」,讓自己吞下一切,
需要你的的是「守護自己」的能力
需要你的的是「表達委屈」的能力,
你需要的的是「建立關係界限」的能力。

關係的邊界崩塌,失衡,絕對不是一朝一夕造成,
想改變也不會只靠三言兩語,你需要擺脫困境的正確方法。

 

學習課程及適合對象

#失去自我價值感,總是討好者

#常常覺得世界不公平者

#厭倦就為好好先生/小姐者

#對拒絕感到罪惡者

#想要變得更有原則或有個性者



此課程為音頻收聽。

課程資訊:九堂課程音頻課,每堂約30分鐘,兩堂冥想音頻,每堂約15分鐘。總時長約4小時9分

講師


吳姵瑩 Chloe Wu
吳姵瑩 Chloe Wu

官網粉專IG

愛心理創辦人,心理作者,國際MBTI施測師證照,企業講師,擅長將心理學融入生活與企業管理中,致力於推動心理與情感教育,更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中,協助案主療癒早期創傷修復關係,並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程,致力於推動心理與情感教育,更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。

【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》,曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台-系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇:「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作:不安的愛:破解愛情裡的九種疑惑・九堂課


 

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1. 課程期限:永久。
2. 課程售價:NT $ 1,280(信用卡刷卡會另收1.5%手續費
3. 課程時長:9堂音頻課,每支約30分鐘,另附加兩堂冥想音頻,每支約15分鐘,總時長約249分鐘。